Listen to Podcast – Bonjour nouvelle vie : Développement personnel podcast by Jean. See historical chart ranks, all reviews, and listen to all episodes. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! The podcasts are separated based on topic: Cloud, DevOps/Agile, Programming Languages, .NET, and General Developer Interests. Les épisodes de Change ma vie peuvent être consultés sur le site de Change ma vie, iTunes, et Spotify. Rechercher. Un verre de vin partagé entre collègues après une bonne semaine de labeur et la pratique quotidienne du yoga ! I’ve gathered the best of the best personal development podcasts out there. Chez Goalmap, notre objectif est de vous aider à vous accomplir et vous épanouir, et pour cela on recherche sans cesse de nouvelles idées à vous partager. 2020 - Quel est le meilleur podcast pour les entrepreneurs ? 10% Happier Les épisodes durent en moyenne 46 minutes et offrent aux auditeurs le pouvoir de s’interroger sur des sujets divers et de s’inspirer des chemins que les invités ont pris. D’ailleurs, la nouvelle version de notre appli est bientôt disponible et proposera +70 podcasts liés au bien-être et au développement personnel. « A peu près 99% des interviews des gens que j’admire parlent de leur succès… ça fiche une pression monstre voire décourage totalement ! 20 févr. 1. Plongez dans la vie d’anonymes grâce aux podcasts Transfert proposés 2 fois par mois par le magazine en ligne Slate. Merci Alex pour votre commentaire Cette semaine, je vous parle d’un sujet encore plus tabou que le porno ou la politique : l’argent ! De quoi dépend-t-elle ? Similar tags: #personnel #developpement #personnelles #personnelle #developpementdurable #développement-personnel. On vous recommande d’écouter les podcasts de l’émission Pensées Positives d’Europe 1, véritables rendez-vous avec vous-même où Anne Cazaubon vous distille ses anecdotes, conseils et paroles d’experts autour du développement personnel et du positivisme. 7 podcasts pour se détendre après une grosse journée. 2020 ‎On Breakthrough we cover everything from conscious living to conscious leadership, spirituality, personal development as well as business and strategy! Rejoins des milliers de fleurs ! If you have any recommendations then contact us: metamindspodcast@gmail.com 31 mai 2020 - Pour faire le plein de motivation, rien de tel qu'un podcast à écouter ! There are short daily podcasts, monthly 2-hour sagas, and everything in between. /search; Features ; ... #développement-personnel. Et voilà notre liste des meilleurs podcasts de développement personnel ! Discover and listen to your favorite podcasts for free or sign up to create your own! On rentre tout de suite dans le vif du sujet avec un podcast documenté sur les sources de la motivation, ou justement du manque de motivation. Merci pour votre commentaire et la suggestion de podcast, je ne connais pas On Purpose mais je l’ajoute à ma (longue) liste de podcasts à écouter. Some about business, marketing, photography, writing, minimalism, personal development and more! ». Autant de questions auxquelles Ali Rebeihi, chroniqueur de Grand Bien Vous Fasse sur France Inter, et ses invités ont tenté de répondre pour nous aider à mieux comprendre et maîtriser notre motivation. Les épisodes sont inspirants et donnent envie de se lancer dans un projet qui nous tient à cœur. On vous avait proposé notre sélection des 15 meilleurs blogs en français sur le développement personnel ou encore nos meilleurs livres de développement personnel. Podcasts are an awesome way, to take advantage of your commute time or also when you are working on easy tasks on your computer. Et ce, malgré un quotidien confortable ou encore une spiritualité développée autour de votre bien-être ? Le Gratin est un podcast qui prend la forme d’une conversation sur le succès. Des débats et réflexions, des méditations en podcasts audio et vidéos. Chaque semaine, Julie, qui se qualifie d’entrepreneure passionnée, conseille les auditeurs qui “veulent entreprendre leur vie personnelle ou professionnelle”, qui souhaitent gagner en confiance en soi et avoir une vie qui a du sens. Transfert vous raconte une histoire vraie, excitante, prenante, émouvante, et en creux sur le monde moderne et ceux qui l’habitent. Dans son podcast Pensées positives, Anne Cazaubon parle de développement personnel et accompagne les auditeurs pour toujours voir le verre à moitié plein. Au-delà des profils variés et passionnants au micro de Laura, qui elle-même vit une vie riche d’aventures et de prises de risque, on aborde surtout le risque sous l’angle de la stimulation plutôt que du danger. Bonsoir, Podcast Luisteren (PodNL) - de Beste Nederlandstalige podcasts Here is a small list of 5 good self-growth podcasts you might enjoy. J’écoute personnellement beaucoup de podcast en anglais et On Purpose de Jay Shetty est une merveille. Une manière de prendre du recul sur nos vies mais aussi sur notre perception des gens qui nous entourent. Bonne continuation et à bientôt ! Pour vous fixer des objectifs et les atteindre, vous pouvez télécharger Goalmap, l’application de développement personnel #1 en France, gratuitement. Stream podcast développement personnel, a playlist by Ginger from desktop or your mobile device Partant de ce constat, Pauline Grisoni propose dans la Leçon un podcast un peu à contre-courant puisqu’elle invite des personnalités de tous horizons à nous parler… de leurs échecs. Notre sélection de podcasts de développement personnel est là pour le confirmer ! Merci encore et a bientôt sur d’autres articles de qualités. Ce podcast de développement personnel là est un peu particulier puisqu’il parle essentiellement de spiritualité, de simplicité et de vie au grand air sans prise de tête. Chaque invité parle de ses ambitions et de son parcours. On se questionne autour de ses sources, de ses impacts sur la vie et sur ce qu’il apporte dans notre développement personnel. Sophie. Le podcast est à écouter sur Soundcloud, iTunes et Podtail. Le développement personnel, qui a déjà séduit un tiers des Français dans sa version papier, est d’ailleurs l’un des thèmes qui ressort parmi ceux qui ont conquis le monde du podcast et on comprend pourquoi : le podcast étant moins encadré qu’à la radio, les propos y sont plus libres, les confessions plus permises aussi. Sophie est fraîchement arrivée chez Goalmap pour vous faire part des dernières actualités sur le bien-être en entreprise. Le connais-tu? Finally, we wanted to clearly state who this podcast is meant for. Voici 5 contenus audio qui peuvent vous aider à avoir la vie que vous avez toujours souhaitée. Tantôt émouvants, tantôt hilarants, on se laisse prendre par ces récits du quotidien dont certains nous sont familiers. Vous pouvez écouter les podcasts sur Spotify, Juliekinoko.fr et iTunes. Sophie, Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. J’ai moi aussi beaucoup apprécié l’approche de La Leçon, ça change et ça renforce la confiance en soi. We also included the average length and frequency of shows. Bien-être, business, développement personnel ... À vous de choisir celui que vous préférez ! The Life Coach School Podcast. Je vous donne ici mes 9 podcasts préférés qui m'inspirent au quotidien Discover and listen to your favorite podcasts for free or sign up to create your own! En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies, nécessaires pour améliorer votre expérience et réaliser des statistiques de visites. Les épisodes, diffusés les samedi de l’été 2018, offrent une heure de "bonnes ondes". A écouter où que vous soyez pour rester motivé(e) et déterminé(e) à atteindre tous vos objectifs ! Voici nos meilleurs podcasts de développement personnel pour devenir la personne que vous êtes, ou celle que vous voulez être. Il y parle de bonheur dans ses relations et bien sûr de développement personnel. A podcast list curated by Meta Minds. Epanouissement personnel : attention aux mouvements sectaires, 4 podcasts à écouter pendant sa grossesse. A la fois pragmatique et intimiste -Florent tutoie comme s’il était à côté de nous- ses podcasts réveillent notre motivation et nous poussent à agir pour notre bien-être. D’habitude, je suis un peu sceptique parce que si les interviews ne sont pas bien faites, on se retrouve juste à baver devant la vie des invités ayant un succès fou. Podcasts Collections Magazine Newsletter Français English Login S’enregistrer Fermer. Je partage tout à fait la philosophie d’utiliser les échecs comme carburant/leçon pour un futur meilleur . Cette art de vivre, qui vient d’Okinawa, consiste à avoir une raison de se lever le matin, un but dans la vie. Si vous voulez prendre le pouvoir de votre vie pour devenir la meilleure version de vous-même, comme vous y invite la podcasteuse Louise Aubery sur sa chaîne In Power, on vous conseille de commencer par sa dernière mini-série estivale #OutilsDeVie. Podmust. Listen to Le Podcast du coaching en développement personnel, read its reviews and see all its charts on Apple Podcasts, Spotify, and more. Soirée à thème : Gestalt – Satisfaction et non satisfaction des besoins. Comment écouter et s'abonner à un podcast ? The podcast is Christian-based, but there is a lot of personal development and growth in each episode — so much that I couldn’t not include it on this list. Comment une vie peut se réorganiser autour de nouvelles VALEURS. Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas être complètement épanoui(e), de ne pas maîtriser totalement votre vie ou vos émotions ? If you want to change the way you feel and the way you act and react. Adding it to our list of the best personal development podcasts of 2019 was a no-brainer! Si ces questions résonnent en vous, le podcast Change Ma Vie est pour vous. No signup or install needed. /search; ... #developpement personnel. Le dernier en date : un épisode à propos des fêtes, qui apportent souvent un lot d’émotions difficile à gérer. Je recherchais justement des podcasts dans ce domaine. Mon podcast de développement personnel pour en finir avec les relations toxiques Item Preview podcast_une-chose-par-jour_mon-podcast-de-developpement-p_1000414711785_itemimage.png . Tous les jeudi, elle guide ses auditeurs et leur donne des conseils pour se sentir “vraiment bien”. développement personnel - via Podcast Addict | Pour créer la vie dont vous rêvez et obtenir les résultats que vous souhaitez, vous devez d'abord comprendre For every podcast, I recommend an episode to start with (my favorites). Comment se fait-il que notre motivation « s’essouffle » dans la durée ? Centre de Formation en développement personnel en Suisse Romande à Lausanne. Consultez les podcasts Pensées positives sur Europe 1, iTunes et Podtail. Si pour vous le risque est synonyme d’adrénaline, alors les podcasts de Laura Pouliquen vont vous plairent ! On sera heureux de les ajouter à notre playlist , Si vous avez aimé cet article, on parie que vous apprécierez lire notre article de fond sur le développement personnel. Chez Goalmap, on a nous aussi tenté de comprendre comment se motiver pour vous délivrer quelques clefs de décryptage et bonnes astuces. Développement personnel : qu’est-ce que la loi de l’attraction et comment l’utiliser au quotidien ? De quoi vous tenir encore un peu en haleine si vous vous avez déjà écouté tous ceux de notre liste ! L'institut Gautier à développé une approche multidisciplinaire en coaching: gestio… Developpement personnel a Lausanne (podcast) - billymarcas | Listen Notes Similar tags: #développement #développement: #développementpersonnel #développementdurable #développementpersonel. Bonjour, merci à vous pour ces nombreux articles et ses conseils en Psychologie positive. un tiers des Français dans sa version papier, notre sélection des 15 meilleurs blogs en français sur le développement personnel, nos meilleurs livres de développement personnel. ⋙ Cette fille a testé 12 méthodes de développement personnel, découvrez celle qui a changé sa vie, ⋙ Développement personnel : pourquoi il ne faut pas avoir peur de l’échec, ⋙ Education positive : 5 podcasts pour les parents, Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2 mois. Et baver, ce n’est pas hyper sain, surtout dans une démarche de développement … Notre ambition est de mettre la technologie au service de vos objectifs et de vos aspirations. Un aperçu croquant de ce que tout un chacun vit au bureau et qui nous fait réfléchir à ce qui fait -ou non- notre bien-être au travail. P.S. More than 1 million podcasts online for free on mytuner-radio.com. Les 27 meilleurs podcasts de développement personnel 202 . Histoires, inspiration, bienveillance, tolérance, gratitude… Dans son podcast Pensées positives, Anne Cazaubon parle de développement personnel et accompagne les auditeurs pour toujours voir le verre à moitié plein. Très en vogue, le format podcast est la nouvelle façon de s’instruire, de s’inspirer et de se motiver. Julie Le Borgne, alias Kinoko, nous livre ses meilleurs interviews, expériences et conseils pour entreprendre et façonner sa vie. Développement personnel : 6 mauvaises habitudes à supprimer pour trouver le bonheur, Maman débordée : 14 astuces de développement personnel qui allègent le quotidien, Insomnie, bien dormir... 5 podcasts sur le sommeil, 5 exercices pour développer son sens de la compassion, 4 podcasts de témoignages à écouter d’urgence, Top 3 des podcasts beauté pour se sentir bien dans sa peau, Développement personnel : 5 exercices pour changer sa vie, Développement personnel : les 6 astuces pour redevenir auteur de sa vie, Développement personnel : 10 livres à mettre entre toutes les mains, Développement personnel : 5 best sellers à lire de toute urgence, Bien-être, développement personnel : les plus beaux livres dans une collection à prix doux, Vie professionnelle : 5 podcasts pour s’épanouir au travail, 5 podcasts à écouter pour une vie sexuelle épanouie, Témoignage : "J'ai créé un podcast pour insomniaques, comme moi ! Développer son intuition, pour quoi faire ? Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail. See historical chart ranks, all reviews, and listen to all episodes. Anne Cazaubon invite des experts et ils évoquent ensemble des sujets différents comme l’ikigai. L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail ! En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. On espère qu’ils vous plairont et vous donneront la motivation & l’ambition nécessaires à la poursuite de vos objectifs ! Discover and listen to your favorite podcasts for free or sign up to create your own! Belle écoute et bonne continuation à vous ! Semaine du développement durable : vive le changement ! Ce podcast est dédié à ceux qui ont tout pour être heureux, mais qui n’arrivent pas à s’épanouir, ou encore, qui ont plein de rêves et d’envies. Passionnant ! The best personal development podcasts of 2020. Parcourez une large sélection de balados gratuits et commencez votre écoute dès aujourd’hui. Ses astuces perso pour cela ? Inutile d’être entrepreneur ou « dans le business » pour se laisser emporter puisque les conseils partagés s’appliquent tout autant à des projets professionnels que personnels, ainsi chaque histoire trouvera écho dans l’esprit des auditeurs. Pour travailler la bienveillance, plus de légèreté dans sa vie, avoir confiance en soi et oser faire des choix, des podcasts de développement personnel donnent tous les outils nécessaires. Mes podcasts de développement personnel favoris Une Vie Plus Saine Et Sereine Créatrice de solutions naturelles et holistiques, la mission de vie … De podcast is een productie van Eye Filmmuseum in samenwerking met VPRO Nooit Meer Slapen, met bijdragen van o.a. Bienvenue ,ce podcast parlé de tout les sujets ,,vous aurez des astuces de vie ,de votre couple ,et même religieuse alors sentez vous libre !!!! Oh merci beaucoup Sophie pour cette liste ! Change ma vie est un podcast qui donne tous les outils nécessaires pour ouvrir son esprit. Je suis devenue accro à ce blog. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. : nous proposons aussi des ateliers sur le développement personnel en entreprise. Son audience se révèle grande consommatrice de contenus à la fois variés mais pointus, avec en moyenne 16,9 podcasts téléchargés chaque mois d’après Médiamétrie. On continue ensuite par les récits de vie partagés de ses autres podcasts, des interviews de personnes aux parcours inspirants qui échangent et interrogent autant sur des sujets d’actualité ou de société que sur leur histoire, leurs ambitions, etc. ateliers sur le développement personnel en entreprise, Comptes Instagram de développement personnel : notre sélection, Les meilleurs podcasts de développement personnel, Les meilleurs livres de développement personnel, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Les 28 meilleurs podcasts de développement personnel 2021. Le développement personnel : pourquoi et comment le prendre en main ? Right now, I have 27 podcasts in rotation on my phone! Ce podcast est, comme qui dirais, une petite pépite où Julie partage avec nous ses réflexions sur le bien-être et le développement personnel avec des thématiques allant de l'amour de soi à l'entrepreneuriat … Discover and listen to your favorite podcasts for free or sign up to create your own! N’hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé(e) ! I know there are lots of great posts about personal development podcasts out there, but I wanted to share the ones that motivate and continue to inspire me every day and those I think will do wonders for you too. On a découvert les podcasts de Florent Fusier avec celui sur la procrastination et depuis, on se laisse porter à chaque nouvelle sortie par sa réflexion fine et ses conseils avisés qui nous donnent des clefs de compréhension sur nous-même et des outils de développement personnels ainsi que de prévention santé. L’Aléa est un podcast qui va à la rencontre de ceux qui ont osé prendre des risques : celui de vivre une vie hors de sa zone de confort tout d’abord, mais aussi celui de côtoyer, de faire face, de vivre le risque au quotidien en raison de ses choix de vie. Negen sprekers openen hun venster op de eigenzinnige wereld van een unieke maker: filmregissuer Alex van Warmerdam. Clotilde Dusoulier est coach de vie certifié. Bonjour Sandrine, About Podcast A podcast for those wanting personal development but want it made simple and easy to understand and more importantly use, take action and make a difference to your life and the world you live in. Dans ses podcasts, le spécialiste, qui tutoie ses auditeurs, donne les clés pour “apprivoiser ses peurs”, développer sa productivité, pour prendre du recul sur les situations difficiles, ou encore pour sortir de la procrastination. If you are into personal development like I am, you might be looking for some podcasts to listen in 2019. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Le travail tient une part importante, si ce n’est prépondérante, dans notre quotidien et Welcome to the Jungle, le média en ligne dédié à l’emploi et au monde de l’entreprise, met à l’honneur nos vies professionnelles et tout les forts moments qui s’y rattachent dans sa série de podcasts Le Bureau  : anecdote entre collègues, moments de réussite comme d’échecs, de crise existentielle, etc. Le podcast est une tendance qui nous vient des Etats-Unis, où plus d’un tiers de la population en écoute au moins par mois. Chaque semaine, une émission est publiée dans laquelle elle invite des personnes qui ont un parcours inspirant. 4 podcasts pour (ré)apprendre les bases du bien-être avec soi-même et les autres, et des astuces de développement personnel pour s’accomplir et accomplir ses objectifs. Je dois dire que le numéro 10 retient particulièrement mon attention. Listen to Podcasts De Développement Personnel with ten episodes, free! “Le podcast pour entreprendre et façonner sa vie”. ︎ De Kindervreugde Podcast / #28 Romy (7jr) - een jong onderneemster die geld inzamelt voor gezinnen met het maken van armbandjes ︎ Geloofswoorden: Kersthoorspel / #4 - … Cela crée de la proximité, de l’intimité, et nous invite plus facilement à écouter et nous informer sur des sujets plus personnels. Le développement personnel, qui a déjà séduit un tiers des Français dans sa version papier, est d’ailleurs l’un des thèmes qui ressort parmi ceux qui ont conquis le monde du podcast et on comprend pourquoi : le podcast étant moins encadré qu’à la radio, les propos y … Les thèmes abordés sont l’image de soi, les relations aux autres, l’épanouissement, la créativité…. Les podcasts de Crème de la Crème sont devenus Le Gratin et on savoure cette recette de Pauline Laigneau, entrepreneuse & co-fondatrice de Gemmyo, également podcasteuse inspirante. Cela pourrait être la clé du bonheur et de la longévité. Écoutez les émissions de France Culture sur le thème du développement personnel et du bien-être. “Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie”, peut-on lire dans la description du podcast In Power de Louise Aubery. Au travers de ce podcast, Pauline et ses invités nous déculpabilisent et nous décomplexent de nos échecs et ça nous motive à rebondir. Unlike other Christian podcasts that are motivational or scripture focused — Andy Stanley takes daily struggles and turns them into lessons that you can use to reframe what’s going on in your own life. Annet Malherbe, Marc van Warmerdam, Ariane Schluter, Dirk van Weelden en Maartje Wortel.De podcast is gemaakt ter gelegenheid van de … Florent Fusier est coach, mais aussi auteur de deux ouvrages de développement personnel : Vie Optimale, L’art de cultiver la réussite, le bonheur et la vitalité et aussi L’art de maîtriser sa vie. Abonne toi en cliquant ici : http://bit.ly/je-mabonne ↡↡ Déroule ici, plein de supers infos s'y trouvent Join the Self Made Man podcast if you are looking for an in-depth discussion about masculinity, personal success, and how to combine the two. Aujourd’hui on enrichit notre palette de solutions avec (dans le désordre) notre sélection des meilleurs podcasts de développement personnel. La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Écoutez en diffusion continue et téléchargez des fichiers balados de la catégorie Éducation de vos radios et abonnements préférés sur iTunes. He regularly interviewed many successful people and industry leaders including Chris Sacca &Kevin Harrington (from Shark Tank ), Com Mirza, Mike Chang, Jack Canfield, and many more… Listen to Le Développement Personnel, read its reviews and see all its charts on Apple Podcasts, Spotify, and more. Façonner son quotidien, organiser sa vie, vivre mieux avec soi et avec les autres, ou encore concilier vie pro / vie perso, la vie d’entrepreneur, ses obstacles, autant de sujets abordés dans les podcasts d’Etre Soi. Ils échangent sur la motivation, l’ambition, parlent de sujets de société, mais aussi du regard des autres. The Therapy for Black Girls Podcast is a weekly conversation with Dr. Joy Harden Bradford, a licensed Psychologist in Atlanta, Georgia, about all things mental health, personal development, and all the small decisions we can make to become the best possible versions of ourselves. J’y invite des hommes et femmes pour décortiquer avec eux leur réussite. Vous pouvez retrouver les épisodes de In Power sur Soundcloud, iTunes, et Podtail. from France Votre Développement Personnel (podcast) - Naomi Cornelia | Listen Notes C’est par ici . Each episode is jam packed with the most powerful and actionable tips, tools, strategies, guidance and advice that have worked for me and hundreds… ", Comment développer son sixième sens pour être plus heureux, Comment développer nos capacités de voyance. Indeed, I listen to soooo many of them. Therefore, the podcast is really suitable for pretty much anyone. Dans l’intimité de leurs vies, découvrez ces gens de tous les jours, leurs histoires, leurs émotions. Prévention des addictions en entreprise, que doit-on faire ? Bienvenue dans le podcast développement personnel et confiance en soi de Carbone Theory ! Des centaines de milliers de personnes poursuivent leurs objectifs sur Goalmap, rejoignez la communauté ! Est-on voué à être démotivé toute notre vie ? Si vous avez d’autres podcasts autour du développement personnel, du bien-être et de la motivation, n’hésitez pas à les partager avec nous en commentaires. By listening to the OLD Podcast, you’ll learn new tricks, while also discovering talented bloggers. On vous propose donc de clore notre sélection de podcasts sur le développement personnel par celui sur l’art d’échouer, parce que les échecs font aussi partis de nos vies, de nos projets, et finalement de nos réussites. The Life Coach School Podcast is about various topics … Dans ses Conversations avec le succès, elle rencontre des parcours variés, du chef d’entreprise au cuisinier en passant par le sportif de haut niveau, et décortique avec eux leur succès, leurs réussites mais aussi leurs difficultés. Tous droits réservés, Tapez votre recherche et appuyez sur Entrer ⏎. En savoir plus, ©2021 - Prisma Média - Tous droits réservés, Fréquentation certifiée par l'OJD - CPPAP : 0215 W 90266 - Un site du groupe Prisma Média (G+J Network), Cette fille a testé 12 méthodes de développement personnel, découvrez celle qui a changé sa vie, Développement personnel : pourquoi il ne faut pas avoir peur de l’échec, Education positive : 5 podcasts pour les parents, L'ennéagramme, un outil de développement personnel précieux en période de crise. Méditation en entreprise : levier de bien-être des salariés ? Clotilde Dusoulier vous donne ses outils pour l’esprit, des conseils et exercices concrets pour penser sur soi, à soi, mieux développer ses ressources intérieures de manière à vivre et jouir plus pleinement de son épanouissement au quotidien. Accueil » Motivation » Les meilleurs podcasts de développement personnel. Génération XX, c’est le podcast business / développement personnel. Moins développé en France, où seulement 6% de la population l’utilise, il séduit cependant de plus en plus grâce à la praticité de son format, qui libère nos mains et nos yeux tout en offrant un contenu accessible en tout lieu et tout instant.